冬季是脑血管病高发季节，脑血管病发病突然，伴随意识丧失，随时会有生命危险，很多老年人得了脑中风没有及时就诊，最主要原因是对发病先兆和早期中风表现不了解，从而延误治疗。

下面和大家聊聊脑中风的发病先兆和早期表现以及如何预防。

脑血管病发病先兆

1.晕眩经常发生，类似严重的头痛，看物体有晃动感，持续时间比较长，有时略有恶心，甚至同时发生视物成双，说话舌根发硬的症状，很可能是后脑缺血的先兆。

2.短暂的语言困难或遍体无力，常突然发生，短10-20秒，长到数小时才会恢复，常有前脑缺血的先兆。

3.高血压的老年人如果突然严重头痛，或伴有呕吐，甚至短时神志不清，即使症状消失，也应马上测量血压，如头痛剧烈，脑血管很可能已破裂出血。

4.中老年人经常偏身麻木，经常性半身发麻，可能是脑内小血管病变的先兆。

5.跟以往的动作有异常，都有可能是脑血管病的预兆。

早期中风表现

1.面部或肢体突然麻木、无力，尤其是一侧肢体的麻木和无力。

2.单眼或双眼看不清东西。

3.没有原因的突然严重头痛。

4.突然昏迷，不能讲话或听不懂其他人的话。

5.突然行走困难、头晕、不能平衡。

脑中风的预防

1.高血压是最容易引起脑中风的，所以控制血压也很重要。

2.要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等，保持良好的心情很重要。

3.饮食需清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅。

4.适量活动，如散步、打太极拳等。做一些简单的活动。

有时候天气因素也是一个引发病情的因素，所以也需要注意气象因素的影响，季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。还有当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息，防止其发展为脑血栓形成。

老年人还需要防治动脉粥样硬化，这也是引起脑中风的因素。还有必须防治高脂血症和肥胖，为了自己的身体健康，必须建立健康的饮食习惯，每天应该多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等;适量运动增加热量消耗，也能促进身体的各项机能加强。

供稿：李焕英

编辑：王吉娜