航空总医院心身医学科主任 喻小念
2015-12-28 10:37:28 | 来源:健康报
近日，某歌手在个人微博中的一句调侃语“主要看气质”引发网络热议，众多网民参与其中，在朋友圈大家用“主要看气质”的自拍照刷屏。在日常生活中人们虽常用“某某气质好”、“某某气质如何”去评价别人，但作为心理学术语的“气质”一词，人们不一定透彻理解其实质意义。
气质分四种类型
现代心理学中的气质概念，最早来源于古罗马的医学家盖伦。他用气质（Temperament）一词代替了古希腊医学家希波克拉底的体液理论中的人格，形成了四种气质分类学说，此分类方式一直在心理学中沿用至今。
个体的气质既取决于遗传，更受后天环境因素的影响。如每个人出生时其气质的遗传部分已先天形成，是受神经系统活动过程的特性所控制的，即孩子刚一落地时，就可表现出不同的气质差异。如有的孩子爱哭好动，有的孩子平稳安静。心理学的气质有四种类型，分为胆汁质（兴奋型）、多血质（活泼型）、粘液质（安静型）、抑郁质（抑制型）。
多血质的特征是活泼、好动、敏感、反应迅速、喜欢与人交往、注意力容易转移、兴趣容易变换等。这类人思维敏捷灵活，环境适应力强，善交际，工作学习中精力充沛，而且效率高，兴趣广泛；但情感兴趣易于变化，注意力集中较差，好投机取巧，易骄傲，不安于生活现状。
粘液质的特征是安静、稳重、反应缓慢、沉默寡言、情绪不易外露，注意力稳定且难于转移，善于忍耐等。其行为比较迟缓，坚持力强，遇事沉着，严格恪守制度和次序，情绪稳定，不轻易流露感情，自制力强，不爱自我表现；行为稳定而灵活性不足。
胆汁质的特征是直率、热情、精力旺盛、情绪易于冲动、心境变换剧烈等。有这种特征者行动敏捷，反应迅速，情绪易激动，暴躁而有力，情绪急躁，不善自控，克服困难有坚韧不拔的劲头；但也常考虑不周，情绪忽冷忽热，常因缺乏坚持而一事无成。
抑郁质的特征是孤僻独立、行动迟缓、体验深刻、敏锐而善于觉察别人不易觉察到的细小事物等。高度敏感，主观上常对外界一般的刺激做出强烈反应，为微不足道的原因而动感情，且有力而持久；行动表现上迟缓，有些孤僻，遇到困难时优柔寡断，面临危险时极度恐惧。
人的气质受生长环境影响
各类气质之间其实没有好坏之分，只是特征不同，个体也极少有属于绝对的某一种气质特征，一般均由几个气质特征共同构成，只是比例不同而已。
个体气质的社会性受生长环境的影响，它是一种人格魅力的表现。比如个人的修养、品德、举止行为、待人接物、说话的方式等，表现可以是高雅、恬静、温文尔雅、豪放大气、自私狭隘、不拘小节、粗俗无礼等。所以，气质并不是一时的自我感觉或别人的评价，而是内心长久的修养感悟以及自觉行为表现的一种结合。
气质的遗传属性没有好坏之分，恰当的表现才是最为重要的。但气质的社会属性具有明显的社会功能与价值区别。如胆汁质的人热情、精力充沛，结合高雅大气的人格，就会是一个积极向上、勇于承担社会责任的人；相反，如果结合的是自私狭隘的人格，必然成为违法乱纪的罪犯。其他气质类型也是如此。
气质会影响人的工作生活
正常人无论有什么样的气质，遇到愉快的事情都会精神振奋，情绪高涨，干劲倍增；而遇到不幸的事情会精神萎靡，情绪低落，心情压抑。气质特征则对目的、内容不同的活动会表现出一定的影响。也就是说，有着某种类型气质的人，常在内容全然不同的活动中有同样的心理表现。例如，有人每逢考试都表现出情绪焦虑，参加任何活动前都会焦虑不安，如一发言就词不达意，一遇比赛总是发挥失常等。这个人易于激动的情绪特征会在各种场合表现出来，具有相当固定的特质。可以说，情绪易于焦虑是这个人的气质特征。人的气质对社会行为、各种活动的进行及其效率都有必然的影响。因此，认清自己的气质对于接受教育、组织生产、员工培训、人才选拔、社会分工等方面都具有重要的社会意义。
归纳而言四类气质各有特点，反映在个体身上可能多种气质特征兼而有之，只是某一种气质表现较为突出而已。如何养成良好气质既取决于遗传，更受后天成长环境、抚养方式的影响。要想获得优雅良好的气质，每个人都可以通过学习、感悟、修正等自觉行动，实现气质的自我调整与完善。这也就是为什么有些人的气质会越来越好的原因。
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